crossfitvip: 300911 Пятница

суббота, 24 сентября 2011 г.

5 сетов @100%
15 Русских махов гирей 32кг
15 запрыгиваний на тумбу 54см
400 м бег ( увеличивать скорость каждые 100 м)
отдых 6 мин. между сетами