210911 Среда

Практика:
Жим из- за головы с уходом в рясковый сед.

6 раундов:
6 отжиманий на кольцах
6 запрыгиваний на тумбу 54см
6 подтягиваний
6 ФП с гирей 24кг
6 ПНП( подъе ног к перекладине)
Отдых 2 мин между раундами.