четверг, 22 сентября 2011 г.

230911 Пятница

Практика:
Толчок штанги с груди
Сила:
ФП 3,3,3,3,3
Программа дня:
МКР за 15 мин:
10 об ратных подтягиваний на кольцах
15 махов гирей 24 кг
20 Бросков мяча в стену
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)