031011 Понедельник

Жим штанги стоя
5 x 5

WOD
5 min 75% усилия гребля
2 min планка
5 min 75% exertion бег
2 min супермен удержания на GHD
5 min 75% exertion велосипед
2 min "качающаяся скала"