воскресенье, 9 сентября 2012 г.

100912 Понедельник

A. High Bar Back Squat @ 30X0; 5,4,3,2,1; rest 4 min - NOT a 1RM build
B1. TnG Push Press x 3 moderate; rest 45 sec
B2. 10 COVP chin ups; rest 60 sec x 8
С. FLR on floor - accumulate 5 min.

 

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)