воскресенье, 13 января 2013 г.

160113 Среда



1.  Jerk
5 x 5 across.
2. Clean complex
3 Power Cleans + 3 Hang Squat Cleans + 3 Squat Cleans. x 4; rest 2 min

3. GOAT TRAINING
C2B Pull ups
OTM x 20
Odd:  6  Box Jumps 70sm
Even: 3 WTD strict pull ups

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)