воскресенье, 20 ноября 2011 г.

211111 Понедельник

3 Rounds of

10 Walking lunge
10 Burpee box jumps

Strength - Deadlift

3-3-3-3-3

Conditioning

10min amrap
5 thruster 35kg
7 comp press up
9 box jump 54sm
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)